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方便面并非垃圾食品 搭配果蔬更健康
很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。 中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授告诉记者，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下...
发布时间：2010-09-25 来自：大河网-大河健康报 -
保鲜膜保存熟食或危害人体健康
保鲜膜对不同蔬果产生不同影响 水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。 实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克，油菜、莴苣叶多1.92毫克。但有些蔬菜的实验结果却大相径 庭，100克裹上保鲜膜的萝卜存放一...
发布时间：2010-09-25 来自：大河网-大河健康报 -
专家盘点秋冬进补的七大误区
进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都...
发布时间：2010-09-25 来自：中国中医药报 -
研究称电梯按钮比马桶座圈脏40倍
电梯按钮比马桶座圈脏40倍 你按过电梯按钮之后洗过手吗？据国外媒体9月24日报道，科学家最新发现，电梯按钮上细菌数是马桶座圈上细菌数的40倍。 这项在旅店、餐馆、银行、办公楼和机场完成的新研究发现，电梯按钮每平方厘米带菌313CFU(菌落形成单位，指细菌群落总数)。而同等面积的公共场所卫生间马桶圈只带菌8CFU。也就是说，电...
发布时间：2010-09-25 来自：新浪健康 -
盘点看似健康的垃圾食品：燕麦片添加剂过多
在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。...
发布时间：2010-09-25 来自：大河网-大河健康报 -
入秋食用水果禁忌：吃石榴过量伤齿
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫轻视。 1.苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌...
发布时间：2010-09-25 来自：ELLE中文网 -
感冒食疗方盘点：杏仁薄荷水可缓解干咳
以伤风为主的感冒。患者鼻塞、流涕、喉痒、咳嗽痰多，这都是呼吸系统的病患。患者发热仅两三日，但咳嗽迁延甚久，不易速愈，而且传染很快，男女老幼，互相染病，一家轮流为患。 伤风的感染，体力虚弱及抵抗能力差的人，最易发作。尤其在气候急速变化时，衣服穿得不适当，一冷一热，便抵受不住，可能因此而受到感染。 如果忽然打一个...
发布时间：2010-09-21 来自：舜网-当代健康报 -
常食三辣保健：葱护血管生姜消肿大蒜杀菌
葱-保护血管 营养学家发现，葱对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。更重要的是，葱白能有效分解蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起到预防动脉粥样硬化，降低血脂、血...
发布时间：2010-09-21 来自：卫生与生活报 -
吃螃蟹有六忌：螃蟹不能与柿子混吃
存放的熟螃蟹极易被细菌污染，因此，螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中)，吃时必须回锅再煮熟蒸透。 吃螃蟹六忌：一忌吃生蟹，二忌吃死蟹、买死蟹，三忌吃久存熟蟹，四忌吃太多，五忌喝茶水，六忌吃柿子。 一忌吃生蟹。螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮...
发布时间：2010-09-21 来自：39健康网 -
老人温饮淡茶能降血脂防血栓
喝茶可以养生，而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 中国中医科学院杨力教授在接受《生命时报》记者采访时说，浓茶中大量的咖啡因，会使人心跳加速，产生胸闷、心悸等不适症状，且咖啡因过量，还会使人过度兴奋，所以，老年人和心脏病患者都不适合饮用浓茶。老人常会服用很多慢性病药...
发布时间：2010-09-21 来自：生命时报 -
用豆浆煮小米粥可营养互补帮助睡眠
小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此简单。其实，不妨把煮小米粥的清水换成豆浆，豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补，不仅利于消化吸收，还有安神助眠的作用。 小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度，使人产生一定...
发布时间：2010-09-21 来自：南方日报 -
蜱虫恙虫引发野外游恐虫情绪
蜱虫、恙虫、隐翅虫、胡蜂、蜈蚣……最近，不少准备假期野外游的市民心里开始“抖豁”——会不会碰到这些小怪虫？万一狭路相逢该如何招架？不幸被咬该如何自救？白领们在网上论坛开贴热议，期待集合成防虫不完全手册。 带宠物去野外，回来查虫 市疾病预防控制中心虫媒科科长冷培恩表示，蜱虫和恙虫都是节肢动物...
发布时间：2010-09-21 来自：新闻晚报 -
研究称每天喝3杯脱脂牛奶可保持健康体重
脱脂牛奶含有包括钙和维生素D在内的9大重要营养 新浪健康讯 常喝牛奶好处多多。据国外媒体9月20日报道，《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。 这项为期两年的减肥研究涉及300多名40—65岁的男女参试者，所有参试者体重超标或近乎超标。研究期间，参试者都进食低...
发布时间：2010-09-21 来自：新浪健康 -
谁是月饼的最佳搭档：多喝清茶酸梅汤解油腻
月饼因为热量很高，被认为是不太有利于健康的食品。但在中秋前后，很多家庭都囤积了不少的月饼礼盒，如何处理这些高糖高热的东西呢？也许在吃法上讲究一些就能够在享受佳节美味的同时，避免月饼带来的负面影响了。 中秋餐桌主打清淡菜。由于中秋当天总是会吃一些月饼，所以餐桌上的菜肴应该尽量清淡一些，可多准备一些拌菜和炖菜，少一些...
发布时间：2010-09-21 来自：新浪健康 -
维C银翘片被曝安全警示 已现1885例不良反应
国家食品药品监督管理局19日发布第32期《药品不良反应信息通报》，提醒医务工作者、药品生产经营企业以及公众关注中西药复方制剂维C银翘片安全性问题，以降低用药风险。 据介绍，维C银翘片是由13味药制成的中西药复方制剂，其中含有维生素C、马来酸氯苯那敏(又称扑尔敏)、对乙酰氨基酚(又称扑热息痛)3种化药成分。维C银翘片为非处方...
发布时间：2010-09-21 来自：新华网 -
月饼健康点评：脾胃虚寒不宜食冰激凌月饼
货架上的月饼琳琅满目，你知道哪一种最健康吗？如果选择错误，也许小小的月饼就会为你的健康埋下不小的隐患。新浪健康特约营养专家对主流的一些月饼做健康点评，帮助你吃对月饼，健康过节。 本期指导专家：同仁医院营养科 主任医师 张谦 武警总医院副主任营养师 刘庆春 粗粮月饼：这种月饼外皮是又各种粗粮制成的，但内馅还是各种传统...
发布时间：2010-09-21 来自：新浪健康 -
办公族常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩
现代信息社会，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多都市人的眼睛处于疲劳状态。经健康普查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。这其中有多方面的原因，但过度使用电脑是最常见最直接的致病因素。办公室中常用的电脑会散发出射线，而且这些射线往往不均匀、不稳定，易使眼睛产生疲劳；电脑上不断...
发布时间：2010-09-14 来自：新闻晚报 -
盘点十种有毒美食：三文鱼含抗生素染色素
蘑菇：谨防毒蘑菇。到山野采集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的情趣，于是每年都会发生毒蘑菇中毒事件。 鹅肝：病鹅“肝”才大。法国人想出了用混合了小麦、玉米、脂肪、盐的饲料来进行4个星期的强化喂养的方法，使鹅“肝病变”。体形够大、重量够重才是上等。 鲨鱼翅、鱼油：别过量服用。 人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。有研究称，不...
发布时间：2010-09-14 来自：中国中医药报 -
中医缓解熬夜后不良症状：菊花蜜汁助改善脸色
熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招：倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒――倒立。 倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如...
发布时间：2010-09-14 来自：大河网-大河健康报 -
秋季防掉发：外用生姜枸杞水可刺激头发生长
秋季掉发严重应格外注意护发（资料图片） 正如树叶在秋季凋零，头发在这个季节也更容易脱落。这是一个自然的生理现象。在这个季节更要做好“全面的头发保养工作”：从外部的按摩护理到内部的饮食调理，只有足够的重视才能让头发的根部更稳健枝叶更茂盛。新浪健康为您推荐一些秋季养发护发的办法。 外涂 啤酒防头发干枯凋落：对于头...
发布时间：2010-09-13 来自：新浪健康
